Kattalar uchun D vitamini
D vitaminining asosiy vazifasi — kaltsiy va fosforning o‘zlashtirilishini ta’minlashdir.
D vitamini yetishmovchiligi kuchli bo‘lsa, suyaklar mo‘rtlashadi, mushaklarda holsizlik, mushak gipotoniyasi yuzaga keladi. Kattalarda bu holat osteoporoz, osteomalatsiya, yurak va qon tomir tizimi faoliyatining buzilishi bilan namoyon bo‘ladi.
| D3 vitamini ayollar salomatligini saqlashda muhim rol o‘ynaydi. Ayniqsa homiladorlik, emizish va menopauza davrida uning darajasini nazorat qilish zarur. |
yollarda D3 gipovitaminozi quyidagi holatlarga olib kelishi mumkin:
- Tez charchash
- Uyqusizlik
- Homiladorlikning og‘ir kechishi
- Qon bosimining oshishi
- Umumiy holsizlik
- Hayz siklining buzilishi
- Kayfiyat o‘zgarishlari
- Depressiv holatlar
- Erta menopauza
- Ishtahaning yo‘qolishi
- Ich qotishi
- Ko‘rishning yomonlashuvi
- Qomatning qiyshayishi (suyalish)
- Soch to‘kilishi
- Tirnoqlarning sinuvchanligi
D3 vitamini ko‘rsatkichlari
- < 10 ng/mlKuchli yetishmovchilik
- < 20 ng/mlYetishmovchilik
- 20-30 ng/mlYengil darajadagi yetishmovchilik
- 30-100 ng/mlYetarli darajadagi vitamin D
Kattaroq yoshdagi bolalarda D3 vitamini tanqisligi ham o‘xshash belgilar bilan namoyon bo‘ladi. Maktabgacha yoshdagi bolalar va o‘quvchilar ko‘pincha quyidagilardan shikoyat qilishadi: o‘qish vaqtida tez charchash, diqqatni bir vazifaga jamlay olmaslik, asabiylik va yomon kayfiyat
Ko‘p hollarda kaltsiferol yetishmovchiligi: depressiv holatlar, kognitiv buzilishlar (xotira, fikrlash, e’tibor buzilishi) kabi muammolarga olib keladi.
Ko‘p hollarda kaltsiferol yetishmovchiligi: depressiv holatlar, kognitiv buzilishlar (xotira, fikrlash, e’tibor buzilishi) kabi muammolarga olib keladi.